Herzlich
Willkommen
Sie möchten mit Genuss und Freude essen
und dabei gesund und fit bleiben?
Wollen Sie sich im eigenen Körper (wieder) wohler fühlen?
Ihr Wohlfühlgewicht erreichen?
Ihre Lebensqualität leidet, weil Sie vom Essen Beschwerden bekommen?
Sie wünschen sich deshalb mehr Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl?
Dabei unterstütze ich Sie gern!
Neuer Kurs
für AOK‒Nordwest Versicherte
ab 02. März 2026
Jeden Montag über 10 Wochen um 18:30 Uhr
Achtung: Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Kostenfrei für AOK‒Nordwest Versicherte
Ab Februar 2026 ist die Anmeldung über die AOK‒Nordwest möglich.
Ab Februar 2026 ist die Anmeldung über die AOK‒Nordwest möglich.
Jeder Mensch ist einzigartig und braucht ein individuell gestaltetes Beratungskonzept.
Aus einem Zusammenspiel von
Ernährungswissen, Ernährungspsychologie,
der Stärkung der intrinsischen Motivation und verschiedenen Verhaltensübungen kommen Sie Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht mit Freude näher.
Kooperationspartner und
Referenzen
> 10
Jahre selbstständig
> 13
Jahre Berufserfahrung
> 4000
Beratungen, Coachings, Patientenkontakte
> 100
positive Kundenbewertungen
Häufig gestellte Fragen:
Sollte eine Ihrer Fragen hier nicht beantwortet werden, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Welche Krankheitsbilder werden beraten?
Wohlfühlgewicht, Über- und Untergewicht
Essstörungen, Picky eater, Hochsensible Kinder
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen
Magen- und Darmbeschwerden, Fettleber, Insilinresistenz
Mögliche Inhalte
Ich gestalte meine Beratung immer individuell und passend zu den Bedürfnissen jeder Person. Im ersten Schritt stelle ich sicher, dass alle Lebensmittelgruppen und Nährstoffe berücksichtigt werden und das Essverhalten gut in den Alltag passt. Danach schauen wir gemeinsam auf mögliche Hürden oder Schwierigkeiten, die Veränderungen erschweren. Dabei können zum Beispiel die Arbeit mit persönlichen Glaubenssätzen, eine ressourcenorientierte Begleitung oder Strategien zum Umgang mit emotionalem Essen eingesetzt werden. So finden wir gemeinsam Lösungen, die zu Ihrem Alltag passen und langfristig wirksam sind.
Ernährungsberatung/-therapie bei mir:
Ich arbeite zum einen mit der Methode Dr. Ambrosius. Dies ermöglicht mir den Zugriff auf eine Vielzahl an Beratungsunterlagen und den Austausch mit Kollegen/innen deutschlandweit.
Und zum anderen mit meinem Konzept, das über viele Jahre gesammeltes Wissen über Ernährung und Verhaltensweisen rund um das Thema Essen vereint. Darin werden u.a. systemische und verhaltenstherapeutische Ansätze berücksichtigt. (Anwendung bei Wohlfühlgewicht)
Die Beratungsunterlagen werden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und den einzelnen Fachgesellschaften angepasst und bieten somit eine hohe Qualität für die Ernährungsberatung und die Anerkennung der Krankenkassen.
* Welche Beratungsmethode wir wählen legen wir gemeinsam fest.
Das ist mir bei meiner Arbeit wichtig?
Eine individuell ganzheitliche Beratung
Langfristige nachhaltende Veränderung
Anleitung zum eigenverantwortlichen Handeln und Stärkung des Selbstvertrauens
Gemeinsam nach einer alltagstauglichen Umsetzung von Erlerntem zu suchen anstatt eine Lebensweise vorzuschreiben und Verbote auszusprechen
Aktuelle Kurs-Termine
Für wenn: AOK NORDWEST Versichterte (kostenfrei)
Wann: ab März 2026 jeden Montag für 10 Wochen
Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
Anmeldung: ab Februar 2026 über die AOK-Nordwest
Was benötige ich für eine Beratung?
1. Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung bzw. Verordnung Ihres Arztes.
(Die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung belastet das ärztliche Budget nicht!)
2. Ernährungsprotokoll (Vorlagen unter Downloads)
3. ggf. Laborwerte
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die wir in der Planung berücksichtigen müssen, bitten Sie Ihren Arzt/ Ärztin um einen Ausdruck Ihrer letzten Laborwerte.
4. Beim Wohlfühlgewicht frage ich gerne Vorerfahrungen und Wünsche ab. (Dokument wird per Mail verschickt)
Wie läuft eine Beratung ab?
Anamnesegespräch:
Am Anfang der Beratung führe ich ein ca. 45 minütiges Anamnesegespräch durch, in dem ich mir ein Bild über die aktuelle Situation und Ihre Ziele machen kann.
Gemeinsam legen wir dann fest, welche Beratungsdauer und welche Beratungsinhalte für Sie am besten passen.
Folgeberatungen:
Zum nächsten Termin erstelle ich einen auf Sie abgestimmten Beratungsplan (Beratungstermine werden dazu mit Einheiten von 30, 45 oder 60 Minuten geplant) sowie umfangreiche individuelle Beratungsunterlagen mit Informationen passend zu Ihrem Ernährungsthema.
Die Investition
Mein Honorar orientiert sich an den offiziellen Empfehlungen der Berufsverbände VFED/VDD und ist abhängig von dem individuellen Beratungsumfang. Einige Beratungen benötigen etwas mehr Zeit und demnach verändern sich die Kosten.
Eine Preisliste finden Sie unter Ablauf/Preise/Downloads/FAQ.
Die Rechnung ist zu Beginn der Beratung im Gesamtbetrag zu leisten.
*Eine Ernährungsberatung & -Therapie ist eine finanzielle Eigenleistung, die bei medizinischer Notwendigkeit jedoch von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden kann.
Kann die Beratung von der Krankenkasse bezuschusst werden?
Ja.
Auf Nachfrage können Sie bei Ihrer Krankenkasse erfahren, ob und wie viel finanzielle Unterstützung Sie bei einer Ernährungsberatung oder Diättherapie und deren Durchführung erhalten können.
Erfragen Sie, welche zusätzlichen Informationen Ihre Krankenkasse benötigt und wie eine Kostenerstattung dort abläuft. Im Downloadbereich finden Sie eine Checkliste, die Ihnen dabei helfen kann.
Bei den meisten Krankenkassen erfolgt eine Bezuschussung nach der Beratung von ca. 130-300 € / 5 Termine.
Gerne unterstütze ich Sie dabei, die entsprechenden Unterlagen für Ihre Krankenkasse zusammenzustellen.
Wo finde ich einen Kostenvoranschlag
Unter Downloads
