Begleitung für Jugendliche
Du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl, findest dich zu dick / zu dünn / irgendwie falsch?
Beim Surfen auf Instagram und Co begegnest du in einer Tour Bildern von perfekt wirkenden Menschen und fühlst dich dann gleich noch viel schlechter, auch wenn du weißt, dass mindestens die Hälfte davon „gephotoshopped“ ist?
Du neigst zu Mehrgewicht und versuchst auf deine Ernährung zu achten, aber immer wenn du mit Freunden unterwegs bist, weißt du nicht, wie du dich verhalten sollst, wenn ihr mit der Clique wieder bei McDonalds und Co oder im Dönerladen landet?
Du selbst machst dir eigentlich keine Gedanken um dein Gewicht, aber deine Eltern / Großeltern, dein Arzt oder deine Ärztin sprechen dich immer wieder darauf an und gehen dir damit auf die Nerven? Stress ist beim Thema Essen vorprogrammiert?
In meiner Ernährungsberatung will ich gemeinsam mit dir auf die Suche nach alltagstauglichen Lösungen gehen, damit du wieder mit Freude und gutem Gewissen essen kannst und dich wohl in deiner Haut fühlst.
Dazu gehört eine Einführung in die Lebensmittelkunde (was, wann und wieviel kann man gut essen), leckere und gleichzeitig gesunde Rezeptideen, die gemeinsame Suche nach kreativen Lösungen und Kompromissen für schwierige Alltagssituationen. Mit Übungen stärken wir dein Selbstvertrauen und gucken gezielt nicht nur auf deine Schwächen, sondern ganz besonders auch auf deine Stärken – das, was du kannst, was du magst und was dir Energie gibt.
Hinweis: Nach der ersten Beratungsstunde mit einem Elternteil ist es dir frei gestellt, ob du in Zukunft alleine oder weiterhin in Begleitung deiner Eltern/eines Elternteils in die Beratung kommen willst.
Auf Augenhöhe
Hier gibt es keine erhobenen Zeigefinger und keine Vorträge. Du bist die Expertin oder der Experte für dein Leben, ich bringe das Fachwissen mit. Gemeinsam schauen wir, was zu dir passt und was du ausprobieren möchtest. Deine Fragen, deine Ideen und deine Meinung zählen.
Mehr Sicherheit
TikTok, Instagram und Co. sind voller widersprüchlicher Ernährungstipps. Bei mir bekommst du echtes Wissen statt Klick-Versprechen, damit du selbst entscheiden kannst, was zu dir passt. Gemeinsam schauen wir auch auf deine Gewohnheiten, ohne Bewertung und in deinem Tempo.
Vertrauen in den eigenen Körper
Jugendliche stehen heute unter großem Druck durch Schönheitsideale und widersprüchliche Ernährungstipps. In der Beratung lernt Ihr Kind, wieder auf die Signale seines Körpers zu hören: Hunger, Sättigung und Wohlbefinden. Ohne Verbote und ohne Diätdenken, dafür mit fundiertem Wissen und viel Verständnis. So wächst ein gesundes Selbstvertrauen, das weit über den Teller hinausreicht.
Zwei Checks · je eine Minute
Passt eine Ernährungsberatung?
Eltern und Jugendliche schauen oft unterschiedlich auf das Thema Essen. Deshalb gibt es zwei Checks: einen für Sie als Eltern und einen für Jugendliche selbst. Die Antworten werden nicht gespeichert.
Für Eltern
Braucht mein Kind eine Ernährungsberatung?
Frage 1 / 5
Wie läuft es bei Ihnen am Tisch?
Für Jugendliche
Passt eine Ernährungsberatung zu mir?
Frage 1 / 8
Wie geht es dir beim Essen?
Beratungen bei mir sind...
Krankenkassenanerkannt
Ernährungstherapien werden von der Krankenkasse bezuschusst
Individuell
Jede Beratung ist individuell und wird an die Wünsche, Erfahrungen und Bedüfnisse angepasst
Bedürfnisorientiert
Jede Beratung ist individuell und wird an die Wünsche, Erfahrungen und Bedüfnisse angepasst
Ganzheitlich
Der Mensch ist so vielschichtig, mit all seinen Farben und Anteilen, dass es mir sehr wichtig ist, den Menschen als Ganzes zu sehen und nicht nur seine Hülle.
Mein Arbeitsweise
Ich arbeite nach zwei Methoden- abhängig vom Beratungsthema.
Zum einen mit der Methode Dr. Ambrosius. Dies ermöglicht mir den Zugriff auf eine Vielzahl an Beratungsunterlagen und den Austausch mit Kollegen/innen deutschlandweit.
Und zum anderen mit meinem Konzept, das über viele Jahre gesammeltes Wissen über Ernährung und Verhaltensweisen rund um das Thema Essen vereint. Darin werden u. a. ernährungspsychologische, systemische und verhaltenstherapeutische Ansätze berücksichtigt. (Anwendung bei Wohlfühlgewicht)
Die Beratungsunterlagen werden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und den einzelnen Fachgesellschaften angepasst und bieten somit eine hohe Qualität für die Ernährungsberatung und die Anerkennung der Krankenkassen.
Welche Beratungsmethode wir wählen legen wir gemeinsam fest.
Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuell Begleitung auf Augenhöhe.
Aus einem Zusammenspiel von
Ernährungswissen, Ernährungspsychologie,
der Stärkung der inneren Motivation und verschiedenen Verhaltensübungen wählen Sie Ihren persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht.
Häufig gestellte Fragen:
Sollte eine Ihrer Fragen hier nicht beantwortet werden, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Welche Krankheitsbilder werden beraten?
Mögliche Inhalte
Ernährungsberatung/-therapie bei mir:
Das ist mir bei meiner Arbeit wichtig?
Was benötige ich für eine Beratung?
Wie läuft eine Beratung ab?
Die Investition
Kann die Beratung von der Krankenkasse bezuschusst werden?
Wo finde ich einen Kostenvoranschlag
Lisa Kröner
Diätassistentin
Ernährungsberaterin/DGE
Kontakt
Möchten Sie eine Begleitung auf Ihrem persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht?
Individuell. Ganzheitlich. Empathisch.
Dann schreiben Sie mir eine Nachricht.